4x non-fictieboeken #2: over de zin van het leven en je innerlijke arts

De afgelopen tijd heb ik meerdere super interessante non-fictieboeken gelezen! In dit blog deed ik verslag van Een klein land met verre uithoeken en Het recht van de snelste en over de andere twee ga ik je vandaag meer vertellen. De zin van het leven en De innerlijke arts gaan over je eigen (geestelijke) gezondheid. Een belangrijk hedendaags onderwerp. Boeken met dit thema helpen mij meer inzicht in mezelf en anderen te krijgen. Ook haal ik er vaak inspiratie uit om toe te passen in mijn eigen leven. Een traktatie voor mind, body & spirit 🙂

De zin van het leven – Fokke Obbema

Nadat Fokke Obbema in 2018 een hartstilstand kreeg, ging hij meer nadenken over de zin van het leven. Bij De Volkskrant begon hij met een reeks van interviews over dit thema. Al die interviews zijn nu gebundeld in dit boek. En wat een cadeautje is dat! Het boek geeft veel inspiratie en zet je aan het denken over deze grote vraag.

In de interviews wordt natuurlijk niet alleen ‘de’ vraag gesteld (met ‘de’ vraag bedoel ik uiteraard: wat is de zin van het leven?). Daardoor krijg je een breder beeld van de geïnterviewden. Je leest over hun leven, hun geluk, hun tegenslagen… Dit maakt het heel persoonlijke verhalen. De geïnterviewden geven heel verschillende antwoorden op ‘de’ vraag. Zo denken sommigen dat er wel een hogere macht is en zien anderen puur het voortplanten als de zin van alles. En dan volgt er weer iemand die dat te oppervlakkig vindt en juist alles wat we doen als de zin ziet. Kortom, het geeft je genoeg stof tot nadenken. Doordat het in interviewvorm is uitgegeven leest het bovendien lekker vlot!

De innerlijke arts – Andreas Michalsen

Door de bomen zie ik vaak het bos niet meer. Althans, als het gaat over boeken over gezondheid. Toch blijf ik ze boeiend vinden en zoek ik ze graag op. Want het gaat toch immers over iets heel belangrijks: je eigen én andermans gezondheid. Het blijft bovendien prikkelen om op zoek te gaan naar wat nu eigenlijk het beste is voor ons.

Wel probeer ik bij deze boeken of documentaires eerst kritisch te kijken naar wie hier spreekt. Is dit iemand met een diploma, veel ervaring en een wetenschappelijke insteek of is het iemand die zomaar denkt het ei van Columbus te hebben gevonden? Een goede bronnenlijst met onderzoeken en een feitelijke uitleg bij de boodschap vind ik heel belangrijk. Voor mijn gevoel voldeed dit boek aan deze eisen, maar oordeel ook gerust zelf wanneer je het gaat lezen.

Ik was wel enorm sceptisch toen de schrijver aderlaten en bloedzuigers als therapieën opperde. We leven toch niet meer in de middeleeuwen? Maar de schrijver legt vervolgens heel goed uit dat de informatie rondom deze therapieën nu heel sterk geframed is. Ik zou er zelf nog steeds niet direct aan beginnen, maar het was wel interessant om over de precieze werking van deze therapieën te lezen.

Uiteindelijk kon ik ook nog persoonlijke praktische tips uit het boek halen:
1) Ik ben (of in dit geval dus was!) iemand van de tussendoortjes, maar de schrijver legt duidelijk uit dat dit niet per sé goed is. Juist de rust tussen de maaltijden is belangrijk voor je organen. Dus nu ga ik het proberen te houden bij 3 maaltijden per dag.
2) Voor mijn rugpijn stonden er ook goede tips in: warme wikkels gebruiken, vasten, gebruik maken van stressreducerende middelen zoals lavendel, én lange yogasessies doen.
Ik kan het boek dan ook iedereen aanraden met vergelijkbare (milde) kwalen die wil weten wat ‘ie hieraan kan doen, zonder meteen een pijnstiller te hoeven slikken.

Beide boeken hebben me echt inspiratie gegeven. Vooral in De innerlijke arts heb ik dingen gelezen die ik nog niet wist en die heel waardevol zijn! Naast deze boeken ben ik ook al weer begonnen in andere non-fictie boeken, want ik blijf het een fijn genre vinden. Hoe heerlijk is het om iedere dag weer wat bij te kunnen leren door gewoon met een boek op de bank te ploffen?

Over welk thema lezen jullie graag non-fictie boeken?

Meer lezen over non-fictie? Ik schreef ook de volgende blogs over dit genre:

Volg mij op social media voor updates over nieuwe blogs:

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s